Влияние воды на умственные способности ребенка
Взрослые постоянно и с умилением называют детей цветами жизни, и при этом забывают, что цветам совершенно необходим полив. Если перевести эту метафору в бытовую плоскость, то станет ясно, что речь идет о том, чтобы растущий организм получал достаточно жидкости. Ее недостаток негативно сказывается на развитии даже самого здорового малыша, и особенно — на правильном функционировании его мозга. Поскольку в первые годы жизни дети усваивают просто невероятное количество информации, допускать обезвоживания никак нельзя. В противном случае это будет иметь неприятные последствия — как минимум, заметное отставание в развитии от сверстников.
Согласно исследованиям британских специалистов, мозг ребенка, организм которого недополучает живительную влагу, справляется с задачами медленнее, чем у сверстников, питьевому режиму которых уделялось достаточно внимания. К такому выводу исследователи пришли после ряда специализированных экспериментов.
Дети часто сами знают, что им нужно попить. Чтобы они не зависели от взрослых, нужно поставить им небольшой детский кулер, отличающийся не только размерами, но и удобством использования. Пусть возле него всегда стоит стаканчик с любимым персонажем — тогда питье превратится в хорошую привычку. А привычкой родителей должен стать своевременный заказ воды для кулера, чтобы она не закончилась в самый неподходящий момент.
При этом стоит следить и за тем, чтобы ребенок не пил слишком много — излишнее употребление жидкости также скажется на его умственных способностях не самым позитивным образом, поскольку она вымывает из организма полезные соли. Лучше, если в кулере будет ровно столько жидкости, сколько составляет дневная норма для малыша, а летом — на стакан или два больше.
Также стоит следить, чтобы ребенок не утолял жажду соком и тем более газировкой — эти напитки содержат слишком много сахара и красителей, которые не тольео не полезны для растущего человечка, но даже при значительном превышении нормы могут нанести ему большой вред.
Таким образом, чтобы дети были не только здоровыми, но и умными, они должны получать достаточное количество чистой жидкости, которая обеспечить нормальное функционирование развивающегося мозга. А чтобы они при этом не заболели, температура потребляемой жидкости должна быть комнатной — слишком холодная вода может спровоцировать инфекционные заболевания горла.
