Беременность и здоровье

Беременность и здоровье

Все люди разные, беременные женщины тоже. Поэтому каждая чувствует себя во время беременности по-разному. Одни жалуются на состояние здоровья, рассказывают о том, что у них появилось высыпание на коже и появляются так нелюбимые всеми растяжки, отечность, выпадение волос, быстрая утомляемость, раздражительность. Другие же чувствуют себя прекрасно у них, наоборот, кожа становится чище, волосы крепче и здоровье в целом улучшается.

После родов может возникать целлюлит и растяжки, большой набор веса, ломкость зубов и волос.

Перемены в организме

Во время беременности в первую очередь происходят гормональные изменения в организме женщины. Наследственность, протекание беременности и здоровье женщины до беременности сильно влияют на ее здоровье и красоту. Некоторое влияние нельзя изменить, например, наследственность, но поддерживать свое здоровье до и во время беременности может любая женщина, которая заботится о себе и ребенке.

Беременность заставляет организм работать в двойном объеме. В зависимости от первоначального состояния женщины, органы могут не справляться с такой нагрузкой. Именно из-за этого могут обостряться заболевания, особенно хронические или даже уже забытые. Некоторым женщинам даже запрещают иметь детей чтобы не перенагружать больной орган и не было угрозы для здоровья и жизни женщины.

Во время береенности женский организм терпит не с чем несравнимую перенагрузку. По мнению ученых, после трех беременностей организм перенапрягается до такой степени что с возрастом возникает обвисший животик, менопауза наступает раньше, а климакс протекает тяжелей. Но есть в этом и большой плюс, женщины выкормившие самостоятельно троих детей намного меньше повержены раку груди.

Чтобы быть здоровой и красивой нужно планировать беременность. Следить за здоровьем, правильно питаться, принимать комплексы витаминов и минералов, заниматься спортом чтоб организм был готов к беременности, родам и последующему счастливому материнству.

Поддержка красоты и здоровья

Придерживайтесь правильного питания, чтобы снабдить напряженный организм всеми необходимыми веществами. Количество жидкости в день должно составлять не менее двух литров, 2/3 — это чистая питьевая вода, а оставшуюся часть можно употребить в виде сока, чая, компота или отвара трав, лучше на этот период отказаться от кофе.

Вы можете выбрать себе диету и сидеть на ней, но обязательно нужно обращать внимание, можно ли на ней сидеть беременным. Ведь в этот период вы должны получеть из еды достаточно витаминов и минералов. А еще лучше проконсультироватся об этом с врачем.

При беременности могут возникать пигментные пятна на лице, но не стоит пугаться! Реже бывайте на солнце, применяйте кремы, защищающие кожу от загара, к тому же после родов пятна проходят.

Чтобы избежать растяжек носите бандаж и ухаживайте за кожей живота. Можно купить специальный крем от растяжек, а можно, два раза в день, мазать животик оливковым маслом.

Также нужно с помощью щадящих физических упражнений поддерживать тело в хорошей форме. Это поможет во время родов и противостоит большому набору веса.

Даже дома носите поддерживающий бюстгальтер без поролона и косточек. Можно спортивный, но не сильно давящий, а только поддерживающий, чтоб избежать отвисания груди.

Следите за здоровьем и во время беременности будете красивой и женственной, а ребеночек будет чувствовать себя прекрасно.

Оставьте комментарий

🎁 Вам подарок

Telegram-канал с аудиосказками, под которые дети засыпают за 5 минут.

Для посетителей сайта канал бесплатный!

Перейти на канал ->

Войти

Зарегистрироваться

Сбросить пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или эл. адрес, вы получите письмо со ссылкой для сброса пароля.