развитие ребенка
Веселые обучалки и развивалки

Много полезностей для развития и обучения детей: веселые детские игры, потешки, считалки, скороговорки, сказки, подвижные игры, развивающие игры, пальчиковая гимнастика, графические диктанты и т.д.

развивающие игры
 
Разделы сайта

Главная
Игры для детей on-line
Развивающие игры
Развитие внимания
Учим буквы играя
Страничка воспитателя
В помощь учителю
Сценарии праздников
Игры для праздников
Потешки
Считалки
Сказки для детей
Скороговорки
Пальчиковые игры
Физкультминутки
Графические диктанты
Раскраски
Изучаем алфавит Видео
Изучаем английский
Задачи со спичками
Заставки на телефон
Притчи
Статьи
Книги для детей
Книги для родителей
Полезные ресурсы
Контакты
Код нашей кнопки

Видео-лекции о воспитании детей

Реклама

Новости о детях

Новости о детях

Реклама



Беременность и жидкость

Находясь в интересном положении, женщина обязательно должна соблюдать все те правила, которые позволят ей выносить полноценного и здорового ребенка. Грамотное употребление нужного количества правильной жидкости относится к подобным правилам, которые можно считать законами беременности, ведь пренебрежение ими может привести к печальным последствиям.

В целом, оптимальным количеством употребляемой во время беременности жидкости считается 2л. Это не только различные прохладительные напитки, но и жидкие блюда, например, супы. Почему мы сказали только о прохладительных напитках, не упомянув горячие? Потому что во время беременности стоит отказаться от кофе и какао, а употребление чая необходимо ограничить. Естественно, накладывается строгое табу на все алкогольные напитки, даже минимальное их количество.

Многие врачи рекомендуют пить простую питьевую воду. Кажется, что может быть проще и доступней, но здесь кроется масса ловушек для женского ранимого и детского беззащитного организмов. Водопроводная вода является абсолютно небезопасной, и связано это с наличием в ней массы различных примесей и вредных веществ. Регулярное употребление воды из-под крана приводит к медленному, но верному разрушению организма. Очистка хлором также дает массу побочных эффектов, и это выражается не только в особом вкусе воды. И даже не тратьте финансы на приобретение рекламируемых фильтров для воды – ни один агрегат не способен полностью очистить воду в домашних условиях, как это может произойти на заводе.

Говоря о заводе, мы говорим об употреблении очищенной минеральной воды без газа. Газированные напитки лучше исключить из рациона на время беременности и грудного вскармливания, а вот минеральная вода без газа может оказаться незаменимой на период вынашивания малыша. Она прекрасно утоляет жажду, обогащена питательными веществами, не приводит к отложению в организме вредных примесей.

Если в связи с отеками вам рекомендуется ограничить количество употребляемой жидкости, подумайте, от какого именно ее вида вам проще отказаться.

Стоит оставить в рационе различные отвары и настои. Они помогают справиться с недомоганиями, токсикозом, восполняют недостаток полезных веществ и витаминов. Настой имбиря прекрасно избавляет от тошноты, а отвар ягод шиповника заряжает энергией, и дарит будущей маме запас витамина С. Соки, употребляемые вами, должны быть только натуральными и свежевыжатыми. Если у вас нет возможности употреблять такие соки, лучше отказаться от них, потому что предлагаемый в магазинах ассортимент представляет собой набор напитков на основе воды, всего лишь содержащие небольшую часть фруктов и овощей, воссозданную из концентрированного пюре. Таким образом, даже вода из-под крана может оказаться полезней так называемых натуральных соков, которыми изобилуют прилавки.

Не отказывайте себе в приеме жидкости, ведь ее недостаток может привести к запорам, ухудшению состояния кожных покровов и нарушению обмена веществ!

 

Поиск по сайту

Реклама


Друзья сайта


Растения для детских комнат

Реклама

 


Рейтинг@Mail.ru

 

Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо
 
Copyright © 2007-по настоящее время Елена Рахманова
Все права защищены. Условия перепечатки материалов смотрите здесь.